Entspannung pur

Dieses Angebot ist eine einstündige, intensive Auszeit mit Elementen aus dem Yoga Nidra. Das Ziel ist eine regenerative Tiefenentspannung, eine Power-Entspannungs-Tankstelle sozusagen. Hier dürfen deine körperlichen und geistigen Aktivitäten zur Ruhe kommen und langsam wieder eine Einheit bilden. In einem tiefenentspannten Zustand erlaubst du dir alle angesammelten und versteckten Verspannungen loszulassen. So können Stress, Unruhe sowie Sorgen abgebaut werden, um wieder neue Kraft und frische Energie freizusetzen.
Du brauchst hierfür keine Vorkenntnisse. Da das Programm überwiegend im Liegen stattfindet, empfehle ich dir warme, bequeme Kleidung.

Entspannung pur dauert 75 Minuten und kostet € 12.- und beinhaltet:

  • leichte, auflockernde Körperübungen
  • vitalisierende & beruhigende Atemtechnik
  • Bodyscan
  • tiefe Entspannung in Stille
  • Nichtstun & Loslassen

Nächste Termine:
Mittwoch | 19.10.2022 | 19:15-20:30 | 12€ | Raum am Ozean, Friedrichstr. 4, 19055 Schwerin

Anmeldung Entspannung pur