Körperpräsenz

Sich durch sanfte Dehn-Haltungen ganz mit dem Körper verbinden, dabei die eigene Dosis Stretch und Wohlbefinden erkunden. Die Wirkung bis in die tiefen Muskulatur-Regionen erspüren. Dazwischen immer wieder die Wirkungen erforschen. Währenddessen offenbart sich dir die Möglichkeit, sowohl immer wieder Neues über dich und deinen Körper zu erfahren, als auch über die Beziehung von Geist zu Körper.

Eine einfache Auszeit, die doch so weit in den Alltag ausstrahlt.
Da das Programm verschiedene Körperübungen und Nachspürphasen beinhaltet, empfehle ich dir warme, bequeme/sportliche Kleidung.

Körperpräsenz dauert ca. 80 Min., kostet € 15.- und beinhaltet:

  • einfache Dehnhaltungen
  • Fasziendehnung
  • entspannende Körperhaltungen
  • Fokus auf Körperempfindungen
  • Fokus auf den Atem
  • Meditation im Liegen

Nächste Termine:
| tba | 18:30 – 20:00 | 15€

Anmeldung Körperpräsenz