Körperpräsenz

In diesem Körperpräsenz-Angebot nehmen wir uns Yoga-Bolster zur Unterstützung, um durch sanfte Dehn-Haltungen in eine Verbindung mit unserem Körper zu finden. Dabei schenken wir uns genug Zeit, vorhandene Anspannungen zu erkennen, erlauben diesen, sich aufzulösen und erfahren gleichzeitig die wohltuende Wirkung der Entspannung. Währenddessen offenbart sich dir die Möglichkeit, sowohl immer wieder Neues über dich und deinen Körper zu erfahren als auch über die Beziehung von Geist zu Körper. Wir üben uns aber auch in Selbstfürsorge, Freude, Wertschätzung und Leichtigkeit.

Dieses Angebot ist eine Verabredung mit dir selbst. Eine Zeit deinen eigenen Energie- und Wohlfühltank aufzufüllen. Da das Programm verschiedene Körperübungen und Nachspürphasen beinhaltet, empfehle ich dir warme, bequeme/sportliche Kleidung.

Körperpräsenz dauert ca. 80 Min., kostet €18.- und beinhaltet:

  • einfache Dehnhaltungen
  • entspannende Körperhaltungen
  • Fokus auf Körperempfindungen
  • Fokus auf den Atem
  • Meditation im Liegen

Aktuell finden alle Präsenzveranstaltung unter Einhaltung der städtischen 3-G Coronaverordnung statt.

Nächste Termine:
Freitag | tba | 18:15-19:35 | €18.- | Christian-Gau-Str. 12-14, 50933 Köln

Anmeldung Körperpräsenz