Achtsamkeit

Achtsamkeit ist ein Raum, in dem wir uns selbst mit wohlwollender Freundlichkeit begegnen.

Josh

Lass uns eine Reise antreten.

Eine Reise, die uns mit unserer vollen Aufmerksamkeit so oft wie möglich in den gegenwärtigen Moment führt. Denn Jetzt ist der einzige Augenblick den du wirklich erlebst. Um so viele Momente wie möglich voll und ganz zu erleben, führt uns die Reise der Achtsamkeit allmählich zu einer liebevoll akzeptierenden Haltung dem ganzen Leben gegenüber. Wir wenden uns immer mutiger, wacher und interessierter den Emotionen, Gedanken und Automatismen zu, die alltägliche Ereignisse in uns auslösen. Dabei können sich innere Gelassenheit, ein tieferes Körperbewusstsein und mehr Wohlbefinden entwickeln. Aber auch Offenheit, Akzeptanz und Freude, Spontanität, Selbstfürsorge und Vertrauen können unsere steten Begleiter werden. Hallo Achtsamkeit.

Nicht am Ziel wird der Mensch groß,
sondern auf dem Weg dahin.

Ralph Waldo Emerson

Alle Höhen und Tiefen unseres Lebens haben ihre eigene Bedeutung. Sie kommen, um uns auf unserer Reise voranzubringen, um uns zu öffnen, unsere innewohnenden Fähigkeiten des Sehens und Fühlens zu vertiefen und auszudehnen. Die Praxis der Achtsamkeit lehrt uns innere Blockaden zu erkennen und aufzulösen und deutlich besser mit Stress, Schmerzen und Ängsten umzugehen.

Bist du neugierig geworden? Spürst du eine zarte Vorfreude auf das, was es zu entdecken gibt? Oder bist du vielleicht schon auf deiner Reise und möchtest sie noch etwas vertiefen? Dann schnapp dir deinen Koffer und lass uns gemeinsam die Welt der Achtsamkeit erkunden.

Achtsamkeit lernen

Ich biete verschiedene Kurse zum Thema Meditation, Achtsamkeit und Body-Mind-Balance in Schwerin an. Diese richten sich an alle Altersklassen und erfordern keine Vorkenntnisse. Jedes Angebot verfolgt die Absicht, mehr Achtsamkeit in deinem Leben zu fördern und diese auch bewusst in deinen Alltag einfließen zu lassen.

Ich möchte allen meine Angebote zugänglich machen. Hast du nicht die finanziellen Mittel für eine Kursgebühr, sprich mich bitte im Vorfeld an.

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