Parken ist wie fern-sehen, nur erholsamer
Wir setzen uns gemeinsam an einen einladenden Ort am Schweriner See und meditieren eine halbe Stunde.
Erlauben unserem Kopf, hier und jetzt zur Ruhe zu kommen und auf Distanz zur Arbeit zu gehen.
Wir parken und dürfen einfach sein.
Nach einer kurzen Meditationsanleitung sitzen wir einfach nur und schauen mit einem weichen Blick fern. Einfach sitzen, entspannen, durchatmen. Auf diese Weise können wir wieder in Kontakt mit all unseren Sinnen treten, uns von der Einfachheit und Schöhnheit des Moments berühren lassen. Da ist Vogelgezwitscher, glitzerndes Wasser, raschelnde Baumkronen, Wind, Sonne und Schatten.
Einfach da sein
Eine Zeit lang herunterfahren, keine E-Mails schreiben, nicht telefonieren, nichts fotografieren und posten, Gedanken an to do´s ziehen lassen wie Wolken am Himmel. Wir üben, den Moment anzunehmen so wie er gerade ist. Auf diese Weise kommen wir in eine freudige und entspannte Verbindung mit uns und der Umgebung. Parken ist eine Pause, die Augen, Körper und Geist schont. Es gibt nichts Bestimmtes zu tun und nichts zu erreichen. Wie schön ist das denn?
Meditationskissen und Unterlagen sind vor Ort.
Nächste Termine:
Frühling 2024